Mama-life
| Parel schreef op: 02-10-2016 15:10:18 |
Ik kamp nu al maanden met pijn in mijn nek. Soms gaat het iets beter en zakt het een beetje weg maar soms is het er ook in volle hevigheid. Ben een paar keer gekraakt maar dat hielp ook niet echt. Volgens de huisarts komt het door overmatig stress. Dat heb ik wel al een paar maanden. Toch gaat het er bij mij niet in dat mijn nekklachten daar vandaan komen. Iemand bekend hiermee? |
| Quote |
| Banana schreef op: 02-10-2016 15:13:15 |
kan zeker wel. bij vriendin bijv merk ik precies als ze stress heeft slaat op haar lijf is ze
sneller en vaker ziek maar heeft dan ook vaak rugklachten ik zelf ken dat oo wel uit stress periodes maar als jij niet vertroud waarom dan niet langs fisio ? |
| Quote |
| Parel schreef op: 02-10-2016 15:15:46 |
Ga ik ook. Morgen. Mijn verstand neemt een loopje met me. Door angst wordt mijn stress alleen maar erger. |
| Quote |
| Linda Mv Jarno & Ils e schreef op: 02-10-2016 15:17:08 |
|
| Quote |
| Mama-van-aimy schreef op: 02-10-2016 15:18:54 |
Yep ik ben er bekend mee. Loopt nu al vanag begin juni bij de fysio met
nekklachten/schouderklachten. Zodra de stress erger wordt, neemt de pijn toe  Klachten waren hier zo erg dat ik er ook nog een slijmbeursontsteking bij kreeg. Een keertje kraken was bij mij ook niet de oplossing. Ze hebben bij mij uiteindelijk dry needling gedaan in combinatie met volledige rust (was precies tijdens mijn vakantie) en dat in combinatie met diclofenac en diazepam. Ben er nog steeds niet vanaf maar het gaat wel weer wat beter. |
| Quote |
| Harleysmama schreef op: 02-10-2016 15:20:02 |
Fysio kan helpen je spieren in je nek te ontspannen. Maar nekpijn is 1 van de klachten bij overmatig
stress. Bij mij ook en als de stress niet verminderd heb ik erna barstende hoofdpijn. |
| Quote |
| Parel schreef op: 02-10-2016 15:28:49 |
Bijna tranen in mn ogen nu. Ik ben zó gespannen al een paar weken dat ik bijna niet meer kan eten van ellende. Soms gaat zelfs ademen lastig lijkt het. Heb nog maar weinig goede momenten de laatste tijd. Hulp is onderweg maar dat duurt even voor het op gang is. Ondertussen worstel ik me de dag door. Googelen mag ik niet. Wat ook logisch is. Ik vind het fijn om hier te lezen dat ik niet de enige ben |
| Quote |
| Toedeledoki schreef op: 02-10-2016 15:40:16 |
Oh je bent echt niet de enige hoor. Ik weet er alles van. Maagzuur krijg ik vooral van stress en daardoor steken in mn borst en dan gaan die radartjes ook weer ratelen en zit ik voor je het weet weer hyperventilerend (hallo nog meer maagzuur) in een cirkeltje. Misschien een tip (wat mij geholpen heeft) ... om een beetje uit je angst cirkeltje te kopen, neem een tijdje Valdispert. |
| Quote |
| Banana schreef op: 02-10-2016 16:08:06 |
idd valdispert ik had afgelopen weken ook van die geke onrust in mijn lij en had het toch in huis dus ben t gaan slikken en scheelt enorm rust is heir gelukkig weer terug maar men wat kan je j dan klote voelen en zoals jij omschrijft ... hop dat de hulp snel komt en je dan wat rust krijgt |
| Quote |
| Mama Van Aimy schreef op: 02-10-2016 16:25:02 |
Vooral niet gaan googlen. Dan maak je jezelf alleen maar gekker. Stress doet rare dingen met je. Bij had/heeft het ook invloed op mijn eetlust. Ben nu in 5 a 6 weken tijd 8 kilo kwijt. Maar probeet ondanks dat je geen honger heb toch te eten. |
| Quote |
| Jen9 schreef op: 02-10-2016 17:36:39 |
O ja, houd op schei ui... een echte stressklacht waar ik maar al te bekend mee ben.... |
| Quote |
| Jc schreef op: 02-10-2016 19:47:58 |
Ik heb er ook jaren last van gehad. Uiteindelijk was ik er vanaf toen ik bij een healingpraktijk
geweest was met mijn klacht. van te voren was ik erg sceptisch maar het heeft mij super geholpen. Ik ben er 1 keer geweest en 5 maanden later nog eens. nu geen last meer, alleen in stress-situatie is het er weer even maar de volgende dag weer weg gelukkig |
| Quote |
| Bettie schreef op: 02-10-2016 20:30:28 |
Inderdaad...door stress kun je zeker nekpijn krijgen én ook lang houden. Wat hier helpt; met warme kruik ertegenaan op de bank onder heel hete douche met harde straal erop Voltaren K gel erop smeren i.c.m. 2 paracetamol En soms (eigenlijk heel vaak) helpt het ook allemaal niets. Moet dan gewoon weer zorgen dat de stress uit mijn lijf komt, gespecialiseerde fysio (zo jammer dat je daar niet direct bij pijnklachten terecht kunt). Trouwens...ik heb van die fysio wel een heel goede oefening gekregen die bij mij daadwerkelijk de pijn help verlichten. Zal proberen om het uit te leggen in woorden.... Ga rechtop staan met beide voeten iets uit elkaar. Hoofd en nek goed recht. Dan beide armen spreiden als een soort vogel zeg maar. Ene handpalm omhoog, andere naar beneden. Draai nu je gezicht naar de arm waar de handpalm omhoog is. Houd 5 seconden vast en draai dan de handpalmen andersom (degene die omhoog was, nu omlaag en vice versa). Je hoofd nu naar de andere kant draaien. Dat een keer of 5 herhalen én meerdere keren per dag. |
| Quote |
| Parel schreef op: 02-10-2016 21:20:26 |
Bedankt voor jullie reacties! Morgen ga ik naar een fysio voor psycho somatische klachten. Ook is GGZ ingeschakeld door mijn huisarts. Morgen krijg ik ook oxazepam. Hopelijk word ik iets rustiger. Vanavond ben ik uit eten geweest. Het kostte me zoveel moeite om te ontspannen. Geen eetlust, drukkend gevoel op m'n oren, paniek. Pas na 2 wijntjes zakte het iets. Ook het eten ging moeizaam. Het is zo gek. Tot voor kort was er niets aan de hand met me . En nu ben ik de wanhoop nabij. Mijn lichaam is letterlijk ziek van de stress |
| Quote |
| Chloe schreef op: 02-10-2016 21:29:20 |
O zo herkenbaar. Ook het in korte tijd ontstaan van alle klachten wat je in de laatste post noemt.
Ik kan alleen voor mezelf spreken, maar later ontdekte ik dat het in feite 'angst voor de angst' was
waardoor die klachten zo hevig waren. Het is zooo lastig, maar mij helpt het sindsdien om stress-/
angstklachten te accepteren als ze er zijn en te begrijpen waar ze vandaan komen. Dan voorkom ik dat
het erger wordt. Sterkte en goed dat je hulp hebt ingeschakeld! |
| Quote |
| Toedeledoki schreef op: 14-10-2016 21:53:51 |
Ik ben wel benieuwd hoe het nu is Parel... Moest er vanmorgen in de auto ineens aan denken... |
| Quote |
| Saskiamv2boys schreef op: 15-10-2016 11:54:10 |
ik herken het ook heel erg. Mijn rechter kan doet in mijn nek ook ontzettend pijn. Er lijken wel
knopen in te zitten. Nu met stress is het allemaal nog veel erger aan het worden. Warmte helpt even en soms gebruik ik het tens apparaat van bram ook wel eens. Of masseren van mijn man.. |
| Quote |
| Parel schreef op: 16-10-2016 19:33:16 |
Het gaat nog steeds niet beter met me. Het ene moment gaat het redelijk ( vooral in de ochtend ) en ineens slaat het om en doet het zo'n pijn. Ik krijg nog steeds paniekaanvallen en ben heel somber. Nu ook. Had een redelijke dag en dan ineens word ik misselijk en lijkt m'n lichaam in brand te staan. Ik werd heel onrustig en moest huilen. Na wat geruststellende woorden van m'n man gaat het wel weer. Daarna ben ik op de bank gaan zitten en nu voelt m'n lijf en vooral m'n rug erg moe aan. Het lijkt wel of ik niets meer aankan. Na een ochtendje kan ik alleen maar rusten en dan nog gaat het niet best. Het is echt klote allemaal. Ik wil me zo graag weer beter voelen. Ben bang dat ik aan de medicijnen moet. Dat wil ik echt niet! Ik blijf me afvragen of ik echt lichamelijk zoveel last kan hebben van stress .... |
| Quote |
| Parel schreef op: 16-10-2016 19:35:30 |
Mijn nek voelt nu stijf aan. Zo stijf dat het soms lijkt of ik minder lucht krijg. Dat komt ook
meestal in de loop van de dag. Of als ik in een drukke situatie ben. Is dat herkenbaar voor iemand ? |
| Quote |
| Toedeledoki schreef op: 16-10-2016 19:38:24 |
Waarom wil je geen medicijnen ? Als je je daardoor beter voelt..... het hoeft niet voor eeuwig te
zijn ? Mijn man heeft ook medicijnen... hij is zich er echt beter door gaan voelen... Ze zijn er niet voor niks.... dit is ook niks toch ?? |
| Quote |
| Toedeledoki schreef op: 16-10-2016 19:42:23 |
Ik bedoel het niet vervelend .... maar soms is het even nodig om uit je cirkeltje te komen en je
beter te laten voelen..... Hopelijk voel je je snel weer beter.  |
| Quote |
| Parel schreef op: 16-10-2016 19:43:56 |
Ik ben bang dat ik er niet meer vanaf kom. En dat ik aankom. En dat m'n emoties te vlak worden |
| Quote |
| Parel schreef op: 16-10-2016 19:45:13 |
Maar misschien heb je gelijk. Eerst wacht ik de therapie af. Dat start deze week |
| Quote |
| Toedeledoki schreef op: 16-10-2016 19:50:04 |
Man wilde ook niet aan de pillen... maar zonder was het ook niks....dat zag hij gelukkig zelf ook
wel in... En pillen hoeven niet voor eeuwig te zijn... |
| Quote |
| Parel schreef op: 21-10-2016 17:13:21 |
Na een onrustige nacht volgde nu een redelijk goede dag. En net ineens.... boem. M'n nek doet
zo'n pijn! Het lijkt wel of er iets verkrampt en ik lijk zelfs iets te voelen zitten. Met praten,
slikken en draaien van mijn hoofd. Zo eng! Kan dat echt door spanning zijn? |
| Quote |
| Toedeledoki schreef op: 21-10-2016 17:18:13 |
Ja.... waarschijnlijk een spierknoopje.... probeer het zachtjes te masseren.... warme pittenzak
erop..... pijnstillertje (om te verkomen dat je verkrampt en het daarmee nog erger wordt). |
| Quote |
| Toedeledoki schreef op: 21-10-2016 17:21:56 |
Heb je geen bad ? Even lekker in het warme water liggen.... ontspannen.... Het is ECHT een
cirkeltje.... Zal je sterker vertellen... ik heb WEKEN last gehad van pijn in mijn borst.... en mn sleutelbeen ook.... ik wist dat het samenkomt met spanning bij mij.... maar toch... je blijft maar denken.... het zal toch nikis anders zijn.... nog 's voelen of ik echt geen knobbeltjes voelen. Afgelopen maandag was ik bij de shiatsu stoelmassage op het werk. Ze drukte op mn sleutelbeen en ik zat bijna tegen het plafond (had niks gezegd dat ik er al weken last van had).... dus ik zei dat ik er al weken last van heb en ook vna mn borst.... ze zei dat dat heel goed kon omdat het een bepaald punt is wat te maken heeft met 'verteren'... ik nam heel veel tot me maar verwerk het niet. Ja het klinkt wat zweverig en ik ben helemaal niet zweverig.... maar toch... nu kon ik het plaatsen... en ik heb sinds die tijd ook geen stress meer gehad erom en ook geen last meer gehad ! |
| Quote |
| Toedeledoki schreef op: 21-10-2016 17:22:57 |
Bedenk me nu dat haar massage misschien ook geholpen heeft haha |
| Quote |
| Toedeledoki schreef op: 21-10-2016 17:27:46 |
Maar probeer te denken aan eerder op de dag.... dat het wel goed ging.... het KAN dus wel goed
gaan ! Die pijn die ik had kwam ook echt a la minute opzetten als ik weer stress had |
| Quote |
| Parel schreef op: 21-10-2016 17:28:32 |
Misschien moet ik ook eens zoiets gaan doen. Dry needling, osteopaat, massage . Hoe kom ik erachter wat het beste voor mij is? Bedankt trouwens voor je reacties. Alleen al het lezen daarvan maakt me rustiger. |
| Quote |
